世界骨质疏松日:Whangārei 女子摔伤后确诊骨质疏松症

10月20日是世界骨质疏松日。多年从事医疗护理工作的Sarah Pollard一直习惯照顾别人,去年摔伤导致左侧股骨四处骨折后,她第一次成为被照顾的对象,这让她很难适应。

更令她意外的是随之而来的诊断结果:她被确诊患有骨质疏松症——一种常被称为“隐形疾病”的骨骼病症,因为通常在发生骨折前没有任何症状。

这种病症会导致骨骼变薄、变脆、变得多孔,在老年人中最为常见,因为他们骨质流失的速度超过了身体重新生成骨质的速度。

Sarah今年64岁,身体状况一直不错,生活也很活跃——和丈夫一起遛两只狗、打理花园、去海边、游泳,还常和朋友一起散步。

“我一直觉得自己很健康,从没想过骨质疏松症的问题,”她说,“这真的把我吓了一跳。”

Sarah选择在本周的世界骨质疏松日分享自己的经历,她认为这种疾病需要更多的公众关注。“这种病太隐蔽了——我查资料的时候才发现这一点,真的很震惊。”

故事要从去年11月说起。家住Whangārei的Sarah在一家商店里滑倒,导致股骨骨折,随后接受了手术并住院9天,之后有六周时间无法用受伤的腿承重。

她和丈夫不得不重新布置家里以适应轮椅出行,许多以前习以为常的日常活动也变得困难起来。

物理治疗师和其他医护人员定期上门探访,这让Sarah感到很不适应。“我在医疗行业干了这么多年,现在却成了被照顾的一方。要依靠他们来帮助我,这种感觉让我大开眼界，”她说。

出院回家后不久，Whangārei当地的骨折联络服务(Fracture Liaison Service)联系了她，安排她做了骨密度扫描。

我最希望大家从我的经历中明白的一点是,不要等到骨折发生了才重视。

—— Sarah Pollard

该骨折联络服务由新西兰骨质疏松症协会(Osteoporosis New Zealand)与ACC共同运营,旨在降低人们再次发生脆性骨折的风险。这是Sarah所在年龄段人群中的一个大问题——ACC每年受理超过20万件65岁及以上人群因摔倒骨折提出的索赔,相关费用约达4.94亿纽币。

Sarah此前并不知道这些触目惊心的数据。扫描结果出来后,医生建议她接受骨质疏松症治疗,这让她很意外。对于一个此前几乎不需要长期服药的人来说，被告知需要接受数年治疗又是一次打击。

但知道自己的骨骼状况以及可以采取哪些措施来降低再次骨折的风险,也让她松了一口气。

“我很感激骨折联络服务帮我转诊做了扫描,开启了整个诊疗过程,否则我根本不会知道这些情况，”她说。

降低跌倒发生率

跌倒是新西兰最常见的受伤原因,占ACC所有索赔案件的近40%。

ACC伤害预防负责人James Whitaker表示,该机构对骨折联络服务的投入正在帮助曾经骨折的人们恢复独立生活能力、降低再次受伤的风险并改善整体健康状况。

“很多人认为跌倒是衰老过程中不可避免的一部分,但好消息是大多数跌倒是可以预防的,”James说。

“早期发现、骨骼健康管理和跌倒预防策略,是降低脆性骨折发生率和严重程度的关键,老年人尤其如此。在任何年龄参与各种运动和体育活动都有益于骨骼健康,开始锻炼永远不会太晚。”

“研究显示,规律的力量和平衡训练是一种高效且有循证依据的干预方式,能将跌倒风险降低近三分之一。”

确诊以来，Sarah已经采取措施降低再次骨折的风险。她坚持服用骨质疏松症药物,注意营养摄入,并根据恢复情况逐步恢复运动。她参加水中健身课程,正在逐步恢复体力。

骨折联络服务的协调员一直与她保持联系,在康复期间提供支持,Sarah认为这份帮助非常宝贵。

“我最希望大家从我的经历中明白的一点是,不要等到骨折发生了才重视，”她说。

“这不只是去做个扫描那么简单,而是要明白骨骼健康很重要,并且真正采取行动。”