养老金 NZ Super：年龄、居住年限、金额与 SuperGold 卡
写给接父母来新西兰或快满65岁的家庭:讲清 NZ Super 的年龄和居住年限门槛、海外养老金的影响、单身与有伴侣各领多少、申请步骤和 SuperGold 卡的用处。
谁能领 NZ Super
年满 65 岁,持新西兰公民身份、永久居民身份,或持有新西兰居民类签证(NZ residence class visa)之一,申请时人在新西兰、库克群岛(Cook Islands)、纽埃(Niue)或托克劳(Tokelau)并"经常居住"(ordinarily resident)于当地,同时满足居住年限要求,就可以申请新西兰养老金 New Zealand Superannuation(NZ Super)。可以先用工作与收入部(Work and Income)的逐步核对工具看看自己是否符合。(来源 2)
如果 65 岁时还没住满所需年限,可以继续留在新西兰,等住满要求的年数,或者用符合条件的海外居住年限补足后再申请,前提是其他条件也都满足。(来源 2)
被认定为难民或受保护人士(protected person)的申请人,所需居住年限的算法不同,具体按其开始在新西兰居住时的年龄而定。(来源 2、来源 4)
居住年限要求:2024 年 7 月新规
从 2024 年 7 月 1 日起满 65 岁的人,适用新的居住年限要求。在这之前已经在领 NZ Super 或退伍军人补助金(Veteran's Pension)的人不受这次变化影响。(来源 4)
要求是:20 岁以后要在新西兰住满一定年数,其中必须包含 50 岁以后住满 5 年;这些年数不需要连续。所需总年数按出生日期计算,从 10 年逐步提高到 20 年:(来源 2、来源 4)
| 出生日期 | 20 岁后须在新西兰居住的总年数 |
|---|---|
| 1959 年 6 月 30 日或之前 | 10 年 |
| 1959 年 7 月 1 日—1961 年 6 月 30 日 | 11 年 |
| 1961 年 7 月 1 日—1963 年 6 月 30 日 | 12 年 |
| 1963 年 7 月 1 日—1965 年 6 月 30 日 | 13 年 |
| 1965 年 7 月 1 日—1967 年 6 月 30 日 | 14 年 |
| 1967 年 7 月 1 日—1969 年 6 月 30 日 | 15 年 |
| 1969 年 7 月 1 日—1971 年 6 月 30 日 | 16 年 |
| 1971 年 7 月 1 日—1973 年 6 月 30 日 | 17 年 |
| 1973 年 7 月 1 日—1975 年 6 月 30 日 | 18 年 |
| 1975 年 7 月 1 日—1977 年 6 月 30 日 | 19 年 |
| 1977 年 7 月 1 日或以后 | 20 年 |
举例:1961 年 3 月 28 日出生的人,20 岁后至少要在新西兰住满 11 年,其中要包含 50 岁以后住满的 5 年,这些年数不需要连续。(来源 2)
如果没有住满所需年限,曾在与新西兰签订社会保障协定(Social Security Agreement,SSA)的国家居住过,可以用那段年限来补足,这些国家是:澳大利亚、加拿大、丹麦、希腊、爱尔兰、泽西(Jersey)、根西(Guernsey)、马耳他、荷兰、韩国和英国。在库克群岛、纽埃、托克劳这几个新西兰属地(NZ Realm country)的居住年限同样可以用来补足。(来源 2)
海外养老金和其他收入的影响
如果申请人或伴侣有资格领取海外养老金(overseas pension),必须去申请领取,这会影响 NZ Super 的领取金额,具体可以致电工作与收入部咨询。(来源 1、来源 2)
领 NZ Super 期间可以继续工作,工作与否、收入或资产多少不影响 NZ Super 本身的领取资格。但如果同时领房租补贴(Accommodation Supplement)等其他补助,额外收入会影响这些补助的金额。另外,如果有其他收入,可能需要改用不同的税码(tax code),NZ Super 税后到手的金额会因此变少。(来源 1、来源 2、来源 3)
能领多少钱
NZ Super 按两周一次发放,发放日固定在周二。具体金额取决于个人的居住状况(单身还是有伴侣、是否与他人同住)以及使用的税码。金额每年 4 月 1 日会根据平均工资的变化做调整。(来源 1、来源 3)
以下是单身人士的两周发放金额(新西兰元,税前及各税码税后金额):(来源 3)
| 居住情况 | 税前 | M | S(17.5%) | SH(30%) | ST(33%) | SA(39%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 独居,或与需抚养的孩子同住 | $1,294.74 | $1,110.30 | $1,068.30 | $906.54 | $867.72 | $790.08 |
| 与 18 岁及以上的人同住,或访客在任意 26 周内住满超过 13 周 | $1,191.14 | $1,024.90 | $982.90 | $834.14 | $798.44 | $727.04 |
有伴侣的申请人,发放金额如下(两周,新西兰元):(来源 3)
| 情况 | 税前 | M | S(17.5%) | SH(30%) | ST(33%) | SA(39%) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 夫妻双方都符合 NZ Super 资格 | 各 $984.28 | 各 $854.08 | 各 $812.08 | 各 $689.08 | 各 $659.56 | 各 $600.52 |
| 只有一方符合 NZ Super 资格 | $984.28 | $854.08 | $812.08 | $689.08 | $659.56 | $600.52 |
大多数只领 NZ Super、没有其他收入的人使用 M 税码。不确定该用哪个税码,可以到税务局 IRD 网站查询;税码变更后,需要填写Change of tax code 表格告知工作与收入部。(来源 3)
怎么申请
符合以下情况之一,即可提交申请:65 岁生日在未来 12 周以内,或者已经年满 65 岁。(来源 1)
- 人在新西兰境内(不含库克群岛、纽埃、托克劳),可通过 MyMSD 在线申请 NZ Super。
- 住在库克群岛、纽埃或托克劳,需填写并签署纸质申请表:从库克群岛、纽埃、托克劳申请 NZ Super。
- 住在其他国家,需致电工作与收入部电话,或发邮件至 [email protected] 联系国际服务团队(International Services team),对方会先核实资格,再告知具体申请方式。
在 65 岁生日当天或之前提交申请,养老金从 65 岁生日当天开始发放;65 岁以后才提交申请的,从提交申请之日起发放。(来源 1)
SuperGold 卡
SuperGold 卡面向 65 岁及以上人士,一经发放不会过期。持卡人在新西兰及澳大利亚数千家商户可以享受即时折扣和优惠,包括电费、保险、食品、医疗等日常开支的优惠,娱乐、旅行、零售店的折扣,以及非高峰时段免费乘坐公共交通。曾在新西兰军队服役的人士可以领取专门标注的 Veteran SuperGold Card。(来源 5)
NZ Super 或退伍军人补助金(Veteran's Pension)获批后,工作与收入部会自动寄出 SuperGold 卡或 Veteran SuperGold Card,通常几周内寄达;如果在 65 岁生日之前提前申请,可能要等 1 到 2 个月。(来源 5)
不符合 NZ Super 或退伍军人补助金资格的人,也可以单独申请 SuperGold 卡,需满足 SuperGold 官网列出的条件,可到 SuperGold 官网查看并申请。(来源 5)
持有社区服务卡(Community Services Card)的人,NZ Super 一旦获批,原来的社区服务卡会因收入状况变化而失效,需要重新申请。重新申请后,工作与收入部会发一张同时具备社区服务卡和 SuperGold 卡功能的"组合卡"(combo card),卡背面印有"CSC"字样和有效期。组合卡到期前系统会自动寄送新卡;如果 NZ Super 收入接近社区服务卡的收入上限,工作与收入部会先寄来续期申请表,填写寄回后才会发新的组合卡。(来源 5)
规则变动
本文内容整理自新西兰工作与收入部(Work and Income)官网页面《New Zealand Superannuation》《Who can get NZ Super》《How much you can get for NZ Super》《NZ Super and Veteran's Pension residency changes 2024》《SuperGold Card》,各页面最近更新时间为 2026 年 7 月 2 日至 7 月 22 日之间。养老金金额每年 4 月 1 日会调整,居住年限、资格条件等规则也可能变化,办理前请以工作与收入部官网当时的最新页面为准。
- New Zealand Superannuation
- Who can get NZ Super
- How much you can get for NZ Super
- NZ Super and Veteran's Pension residency changes 2024
- SuperGold Card
本文由此刻新西兰按以上官方页面整理,上次核对于 2026年9月22日,每月重新核对一次。规则和费用会变,办事前请以官方页面为准;发现过时或有误,请告诉我们。